換上新安全鞋後，很多人會覺得腳部不適、甚至產生疲勞。這不一定是鞋子品質不好，而是身體需要時間適應新的支撐方式。了解新安全鞋的適應期與正確穿法，能讓你穿得更舒適、更安心。
安全鞋穿起來不舒服的原因有哪些？
當我們換上新安全鞋時，腳部的肌肉、骨骼與以往穿慣的鞋子支撐方式不同，容易產生不適感。常見原因包含：
- 鞋子尚未「破鞋」（未磨合）
- 鞋底結構改變（尤其鋼板防穿刺設計）
- 鞋楦寬度與以往不同
- 個人走路姿勢需重新適應
此外，安全鞋比一般休閒鞋、運動鞋更注重防護功能，材質與結構也更堅固，自然需要更長的適應期。
如何正確穿新安全鞋，縮短適應期？
安全鞋選購時要留意尺寸與版型
選購安全鞋時，正確的尺寸與版型非常重要。建議：
- 下午時試穿（腳部微微腫脹，比較接近一整天的真實狀態）
- 穿著平時上班會搭配的襪子試鞋
- 留出約一個拇指寬度的空間，不要太緊
一雙合腳的安全鞋，可以大大減輕初期的不適感。
安全鞋穿著初期，逐步拉長穿著時間
新安全鞋剛穿的第一週，建議循序漸進：
- 第1-3天：每天穿2~4小時，讓腳部慢慢適應
- 第4-7天：逐漸拉長至全日穿著
- 如有局部壓迫感，可暫時調整鞋帶鬆緊度或換上舒適鞋墊
不要急著馬上長時間穿新鞋，以免造成腳部疲勞。
安全鞋搭配適合的鞋墊，提升舒適感
若安全鞋本身的鞋墊偏硬，可以考慮換成專為工作鞋設計的減壓鞋墊，增加腳底支撐與吸震效果，減少長時間站立或走動的不適。
安全鞋適應期多久？什麼時候該注意異常？
一般來說，大多數人約7～14天能夠完全適應新安全鞋。如果超過兩週，仍出現以下狀況，建議特別留意：
- 腳趾、腳背明顯壓迫疼痛
- 足弓、腳踝異常疲勞
- 穿著後持續產生水泡或磨損
這些可能代表鞋款版型不合，應考慮更換其他適合自己腳型的安全鞋。
選對安全鞋，讓工作更安心
新安全鞋需要時間適應，但只要選擇合適的尺寸、版型，並採取正確的穿著方式，大多數人都能順利度過不適期。我們的安全鞋產品，兼顧舒適性與防護力，為各行各業的工作者設計，讓你不只穿得安全，也能穿得自在。
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